Zdravá svačinka - Tvarohové košíčky s ovocem

Suroviny:
500g měkkého nízkotučného tvarohu ve vaničce
1 bílý jogurt
2 vejce
45g medu
1 banán
20ks malin
20ks borůvek
papírové košíčky na muffiny
Postup:
Banán rozmačkáme vidličkou a všechny suroviny mimo ovoce smícháme dohromady.

Tvarohovou hmotu nalijeme do košíčků, přidáme ovoce a pečeme v předehřáté troubě při 180°C cca 30 minut.

Z dávky je 20ks a nejlepší jsou vychlazené :-)

100g / 368KJ
8g bílkovin / 10g sacharidy / 2g tuku

Dobrou chuť :-)