11. 1. 2010 · Dietní Jídla
Kuřecí steak se zeleninou
(pro 1 osobu)
Suroviny:
1 kuřecí prso
sůl
pepř
grilovací koření
lžička olivového oleje
hrst mražené zeleniny podle chuti
¼ červené kápie
Postup:
Zeleninu zalijeme vodou, osolíme a vaříme cca 5-8 minut. Poté slijeme a necháme vychladnout.
Kapii nakrájíme na tenké proužky.
Kuřecí prsa omyjeme, mírně naklepeme, osolíme, opepříme a posypeme trochou grilovacího koření. Na pánev dáme lžičku olivového oleje a maso na pánvi zprudka opečeme.
Servírujeme společně se zeleninou.
Dobrou chuť přeje Radůza
Další recepty — Dietní Jídla
Zobrazit vše →
11. 11. 2018
Vločkový koláč se švestkami a mákem nebo jablky se skořicí a vlašskými ořechy
V tuto chvíli můj nejoblíbenější „zákusek“ při redukci. K snídani nebo dopolední svačině luxusní. Zastupuje jak dávku nepostradatelných bílkovin ,…
Dietní Jídla
22. 7. 2018
KetoDiet: Osvěžte se proteinovou tvarohovou zmrzlinou
Letní teploty přímo svádí k ochutnávání nejrůznějších nanuků. Jestli se však snažíte jíst zdravěji, je pro vás cesta kolem zmrzlinových stánků…
Dietní Jídla
20. 7. 2018
Květákový koláč
Květák povaříme v osolené vodě, scedíme a necháme trochu vychladnout. Poté přidáme, ostatní suroviny, dochutíme kořením, promícháme a vlijeme do…
Dietní Jídla